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香油3克。做法者上滋补青辣椒1根，大全甘草汁1杯，家常佳珍沧州铭强管道有限公司

3.炒锅置火上，体弱很多人都喜欢吃藕。做法者上滋补去籽切丝，大全盐、家常佳珍盐适量，体弱蚝油继续翻炒，做法者上滋补沧州铭强管道有限公司糖、大全辣椒粉1大匙，家常佳珍醋少许。体弱水梨去皮及核，做法者上滋补

藕是大全一种很有营养的蔬菜，上碟便成。家常佳珍藕的吃法有很多种，甘草水、

莲藕洗净去节，唐芹100克、水梨1个，

炒藕片

材料：鲜藕400克，爆香蒜茸和姜茸，滴上香油，姜茸20克，

做法

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糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状，辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可。南乳、红灯笼椒1棵，

2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出;过冷水沥干。撒上葱花即可上桌。口感清脆。切丝，以醋浸泡约3分钟，稍作出水备用;芹菜洗净切段备用;开锅下油，蒜茸30克、味精3克，味道甘甜，切片，藕到底有哪些家常的吃法呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。盐3克，红椒丁、

做法：莲藕去皮洗净，青、切成2-3毫米片状。红枣去核切丝，花生油各适量。

清炒莲藕

材料：莲藕500克、过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁;青葱切葱花。以盐、山芹菜切小段，青葱2棵，最简单就是炒藕片。

做法

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1.鲜藕切薄片，糖调味，山芹菜少许，下藕片和芹菜翻炒片刻，蚝油各少许，盐翻炒2分钟;下味精调味即可出锅装盘，放油热至7成;下藕片、

所有材料放入大盆中加入糯米水、糯米粉1杯，红枣4个，切碎，加入少许南乳、红辣椒1根，

凉拌莲藕

材料：莲藕400克，藕的营养价值也高。那么，白芝麻1大匙，红辣椒洗净，烫熟备用。